راهکارهای مؤثر برای درمان نفخ شکم
نفخ شکم مشکلی آزاردهنده اما قابل درمان است. با چند تغییر ساده در تغذیه و سبک زندگی میتوان بهسرعت این مشکل را برطرف کرد.
ورزش سلامت قلب و عضلات را تضمین میکند
در دنیایی که کمتحرکی به بخشی از سبک زندگی تبدیل شده، فعالیت بدنی منظم همچون نیرویی نجاتبخش برای جسم و جان عمل میکند. ورزش روزانه نهتنها سلامت قلب و عضلات را تضمین میکند.
کارشناس ارشد تغذیه:
نوشیدنیهای گرم بخشی از سبک زندگی سالم است
کارشناس ارشد تغذیه گفت: نوشیدنیهای گرم میتوانند بخشی از سبک زندگی سالم باشند، اما تعادل را رعایت کنید.